كيفية التخطيط لقضاء عطلة عائلية خالية من التوتر.
تجد عائلة من كل أربع عائلات صعوبة في السفر مع طفل رضيع، لدرجة أنها لا تسافر على الإطلاق! لكن قضاء عطلة مع طفل صغير ليس يكون تجربة شاقة بعد الآن، مع نصائحنا المجربة والمختبرة.
تفوّقي في التخطيط لأول عطلة عائلية مع طفلك
نحن نعلم أنه من الصعب مغادرة المنزل مع طفل حديث الولادة، ناهيكِ عن ركوب الطائرة مع محاولة إبقاء طفلك هادئًا. حتى لو اخترت قضاء عطلة في المملكة المتحدة، فإن فكرة السفر على الطريق السريع مع طفل يبكي يمكن أن تجعلك ترغبين الالتفاف على نفسك كالجنين. لكن الخبر السار هو أنه مع بعض النصائح والحيل المفيدة في جعبتك (وليس فقط الحفاضات!) يمكن أن تكون عطلتك ملاذًا مريحًا لكم جميعًا. إليك الطريقة...
السفر مع طفل صغير
تحضير جواز سفر الطفل
سيحتاج طفلك إلى جواز سفر والنصيحة الرسمية هي تباشري بتحضيره باكرا لأن الأمر سيستغرق حوالي ثلاثة أسابيع (لذلك نعتقد أنه من الأفضل ترك المزيد من الوقت). إذا كنت مسافرة في أوروبا، قومي بالتسجيل للحصول على بطاقة تأمين صحي أوروبية مجانية (EHIC). يمكنك التقديم على أساس فردي فقط ، لذا تأكدي من تقديم طلب لجميع أفراد الأسرة. من المهم أن يكون بحوزتك كل من EHIC وتأمين السفر، لأن EHIC لن تغطي تكاليف الإعادة إلى الوطن أو الممتلكات المفقودة. وهل تعلمين أن بوتس توفر مجموعة متنوعة من أنواع تغطية تأمين السفر داخل دول الاتحاد الأوروبي، من تغطية رحلة واحدة إلى تغطية إقامة طويلة مصممة خصيصًا لتلبي احتياجات كل فرد (يمكنك الحصول على خصم بنسبة 15 في المائة عند الحجز عبر الإنترنت في موقع بوتس لتأمين السفر - تنطبق معايير الأهلية).
احجزي سرير أطفال
في العديد من الرحلات لمسافات الطويلة، يمكنك طلب سرير أطفال بالإضافة إلى مقعد "حاجز" (في مقدمة كل مقصورة)، عند حجز رحلتك. قد تفرض بعض شركات الطيران رسومًا على ذلك. تقول كاري برادلي، مضيفة طيران سابقة ومؤلفة مدونة "Flying with a Baby and mum of two": "احجزي في أقرب وقت ممكن، أو سينتهي بك الأمر مع طفل في حضنك طوال الرحلة". في حال حدث الأسوأ ولم تجد مقعد الحاجز متوفر؟ يمكنك حجز مقعد آخر (تكلفة باهظة!) - تحقق مع شركة الطيران ما إذا كان مسموحًا لك بأخذ مقعد السيارة الخاص بالطفل على متن الطائرة، على الرغم من تذكري أنه لا ينبغي أن يجلس الطفل في مقعد بوضع نصف مستقيم لمدة أطول من ساعتين، لحين يتمكن من الجلوس بمفرده، لتجنب الضغط على العمود الفقري.
أفضل وقت للطيران بالنسبة للطفل
تقول الدكتورة إيللي كانون، طبيبة أطفال ومؤلفة كتاب "Mum of Two": "في حال السفر لمسافات طويلة، فإنني أنصح بحجز رحلة مسائية. فالأطفال يميلون إلى النوم في أي مكان، مما يجعل من السهل التمسك بروتينك المعتاد". ألبسيهم ملابس مريحة يسهل تغييرها أيضًا. الآن ليس الوقت المناسب للتعامل مع لباي بكثير من السدود في مرحاض صغير. للملاحظة، تأكدي أن لديك ما يكفي من الحفاضات والمناديل المبللة والملابس للجميع. وأحضري بعض الألعاب المألوفة لإلهاء طفلك عن النوبات العصبية.
تسوقي بذكاء في المطار
قومي بالاستفادة من مساحة التخزين بأفضل شكل؟ اجعلي الحياة أكثر بساطة باستخدام نظام الطلب والاستلام من BOOTS Boots) (Order & Collect. اشترِي كل أساسيات سفر طفلك قبل الرحلة بخمسة أيام، واستلميها في المطار بعد تجاوز مسح للأمان (حتى لا تضطري إلى الضغط لوضع حفاضات أخرى في تلك الحقيبة المكتظة بالفعل). كما إنها مناسبة لقضاء العطلات في المملكة المتحدة أيضًا - اطلبي تلك الأساسيات الضخمة عبر الإنترنت واجمعيها من صيدلية Boots الأقرب إلى وجهتك. تحقق من الموقع الخاص بمطارك أولاً للحصول على تفاصيل حول القيود واللوائح.
متى يجب الصعود إلى الطائرة مع الطفل
تسمح معظم شركات الطيران للعائلات التي لديها أطفال بالصعود أولاً - ولكن إذا كانت الطائرة كبيرة، فلا تفعلي ذلك! تقول كارين إدواردز، صاحبة مدونة" Travel Mad Mum": "ستبقين على متن هذه الطائرة لفترة طويلة، لذا استفيدي من فرصة من فرصة مد ساقيك إلى أقصى حد خارج الطائرة - خاصة إذا كان لديك أيضًا طفل صغير معك". هذه نصيحة واقعية.
حمل الطفل على متن الطائرة
بالتأكيد، يمكنك أخذ عربات الدفع الخاصة بالطفل حتى الوصول إلى بوابة المغادرة، ولكن ماذا عن الطائرة وفي الطرف الآخر؟ ستساعدك حمالة الأطفال وتجعل حياتك أسهل تريليون مرة. فهي ليست طريقة رائعة لحمل طفلك حول مقصورة الطائرة فقط، إذا كنت بحاجة إلى ذلك، ولكنها تريح يديك لتتمكني من حمل وثائق السفر بسهولة، إلخ.
كيفية ارضاع على متن طائرة
يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة أمرًا صعبًا، ولكن القيام بذلك في المقاعد الاقتصادية المزدحمة يعد فنًا. تقول كارين: "إن أكثر وضعية مفيدة للرحلات هي" الجوكي "- حيث يمتد طفلك على ركبتك". كما تنصح بحجز مقعد النافذة إذا كنت قلقة بشأن الخصوصية.
طعام الطائرة لطفلك
الطفل الجائع هو طفل متقلب - تتناسب العلب والحزم بسهولة مع حقائب اليد – لكن لا تنسى الملعقة (أو حد 100 مل)! وتذكري أن تحزمي الكثير من الماء.
تجنبي آلام أذن الطفل عند الإقلاع
يمكن أن يتسبب التغيير في ضغط الهواء أثناء الإقلاع والهبوط في إحداث فوضى في أذنين الصغير، ولهذا يوصى بالرضاعة أو الرضاعة الطبيعية في هذه الأوقات بالتحديد. تقول كاري: "إذا كنت تقومين بإطعام الطفل باستخدام الزجاجة، فسوف تقوم غالبية شركات الطيران بتسخين الزجاجة لك إذا طلبتي ذلك مسبقًا، ولكنهم لا يملكون مرافق للتعقيم على متن الطائرة. تعتبر الحقائب المعقمة خيار رائع". لكن لا تتركيها حتى يجوع طفلك كثيرا؛ وقد يحتاج الحليب أيض إلى وقت ليبرد. مرحى! - يمكنك أخذ حليب الثدي وحليب البقر وحليب الأطفال في حقيبة يدك الآن، حتى لو كانت أكثر من 100 مل (اعلمي فقط أنه يجب الاحتفاظ بالماء المعقم لطفلك في زجاجة الرضيع).
اجعلي طفلك مستمتعًا على متن الطائرة
تقول كولين لانين، مؤلفة دليل The Travel Mamas""، "احتفظي بمجموعة من الألعاب الخاصة للسفر - تلك التي لم يراها طفلك منذ فترة. أكواب الطعام وألعاب على شكل هواتف ذكية للألعاب هي خيارات رائعة للطائرات تحديدا".
القيادة مع الطفل
تعرفي على أحدث قواعد السلامة الخاصة بمقعد السيارة
أظهرت الأبحاث الحديثة أنه من الأسلم كثيرًا للأطفال السفر في مقعد سيارة موجّه للخلف، على المقعد الخلفي، لحين يبلغوا 15 عمر شهرًا على الأقل إذا كان لديك مقعد سيارة ذات مقاس أو ارتفاع I (وحتى 13 كجم إذا لديك مقعد سيارة على أساس الوزن). يمكنك أيضًا وضع مرآة مصممة خصيصًا إذا كنت ترغبين في مراقبة راكبك الصغير من المرآة الخلفية التي تعكس إلى الأمام.
تجنب السخونة الزائدة
هذا شيء يجب أن تكون على دراية به في السيارة، لذا تحقق من درجة حرارة البطن أو الجزء الخلفي من الرقبة بدلاً من القدمين أو اليدين (التي تكونان عادة أكثر برودة). قم بإزالة الطبقات الإضافية من لباس الطفل واترك المجال لدخول القليل من الهواء النقي. وخذي فترات استراحة منتظمة - تشير أحدث الأبحاث إلى أن المواليد الجدد يجب ألا يجلسوا لأكثر من نصف ساعة متتالية في مقعد السيارة.
حدد توقيت رحلات السيارة في وقت قيلولة الطفل
في عالم مثالي، يجب أن تبقيهم حركة السيارة نائمين. ولكن ماذا لو لم ينسجم طفلك مع خططك وبقي مستيقظًا، متجهمًا؟ قد يساعد جلوس أحد الوالدين في الجزء الخلفي من السيارة. بينما يحتفظ بلعبة أو اثنتين في متناول اليد لإلهائه في الحالات الطارئة، كما يجب أن تفكري بتنزيل تطبيق الضوضاء بيضاء (White Noise App) على هاتفك.
احجبي الشمس عن المقعد الخلفي
تنصحك أنجيلا دايفي، الزائرة الصحية في نادي Boots قائلة: "إذا كنت مسافرة بالسيارة، فإن وضع حجاب الشمس باللون الأسود على النافذة أمر لا بد منه". "وإلا فإن أشعة الشمس القوية قد تصيب وجه طفلك دون أن تدركي ذلك". قارني بين المظلات المختلفة أيضًا - فبعضها يحتوي على مؤشرات سهلة الاستخدام تتيح لك معرفة ارتفاع درجة الحرارة في السيارة.
حافظي على الحليب مبرّد
إذا كنتِ ستأخذين الحليب معك في رحلة طويلة بالسيارة أو القطار، تأكدي من بقاء حليب طفلك باردًا عن طريق وضعه في كيس سحاب مليء بالثلج.
تسلية طفلك في السيارة
خلال رحلات السيارة الطويلة، ضعي صندوقًا من ألعابهم المفضلة في متناول يديك، والتي يمكنك توزيعها بحكمة بمجرد ملاحظة تمايل الشفاه استعدادا للبكاء.
هل أنت جاهزة للانطلاق؟ قائمة مرجعية عملية لسفر الطفل
فيما يلي قائمة مفيدة "ضرورية" لمساعدتك في الاستعداد للعطلات والرحلات بعيدًا عن المنزل مع طفلك:
استبدل حقيبة التغيير بحقيبة ظهر، مع الأساسيات التالية:
• الحفاظات - ضعي أكثر مما تحتاجين في الرحلة
• حصيرة تغيير الحفاض الخاصة بالسفر
• مناديل مبللة
• قطع غيار ملابس (واحدة أو اثنتان حسب طول رحلتك)
• حمالة (لسهولة الحمل في المطار وعلى متن الطائرة)
• وجبات خفيفة، ماء، أكياس طعام (مع ملاعق مثبتة)
• ألعاب (الأفضل أن يكونوا لم يروها منذ فترة)
• موسلين (قماش قطنس) "مستعمل" برائحته المألوفة المريحة
• قابس حمام عام - سيحول معظم الأحواض إلى حمام للأطفال
• حليب
• أكياس تبريد